こんにちは！
そしてはじめまして！
８月からスイミングスタッフの一員となりました、三浦未久（みうら みく）と申します！
現在、大学
に通う杉戸出身の18歳です！
スイミングスタッフなので泳ぐことが好きで、一番好きな泳ぎはクロールです
スイミングの他にやっていたスポーツはバドミントン
です！
好きな食べ物は「果物」です！
果物、なんでも好きです！
趣味は音楽を聞く事です！
まだまだ不慣れで緊張の毎日ですが、
皆さまを元気にプールサイドでお待ちしております！
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スポーツクラブルネサンス 春日部
〒344-0061 埼玉県 春日部市 粕壁3-8-1
℡048-753-7070
スタッフブログをご覧の皆様こんにちは
フィットネストレーナーの菅原慎です
9月に入り、涼しい日も増え、運動しやすい季節となってきましたね
さて、件名の通りですが8月26日にコンテストに出場してきましたので結果報告をさせて頂きます。
今回出場したコンテストは、ミスターモデルジャパンという【腹筋が割れていて細身で引き締まった身体】を競うコンテストです
昨年も出場したコンテストですが、昨年までは書類審査を通過したら即全国大会でしたが
今年から、書類審査⇒地区予選上位2位⇒全国大会という流れとなり
東北、関東、関西、東海、九州の5会場で上位2位になった計10名の選手だけが全国大会に出場できるという非常に狭き門となりました
そんな中、私は関東大会には減量が間に合わなかったので関西大会出場を目標に
約2ヶ月間の減量を行いました
マイナス１０㎏以上を目標に減量をしましたが、約２ヶ月で１３．１㎏減量することができました。
ビフォーアフターの写真がこちらになります
約１年かけて増量を行い筋肉をつけてきたので、減量後も昨年より筋肉を残すことに成功しました
このようなコンディションで出場したコンテストの結果ですが・・・
予選を通過し、決勝に残りましたが上位２位に入ることができませんでした
４０人で予選を行い、決勝に進めるのは１５人！
非常にレベルが高かったので、決勝に残れたことは自信に繋がりましたが
本気で優勝を狙っていたので悔しい気持ちでいっぱいです
ただ、自分の弱点を知る事ができたので良い経験となりました！
次回は、１１月にコンテスト出場予定ですので９月末まで大好きな甘い物を食べて
１０月からまた減量に入りたいと思います
最後に、今回の減量のお供を紹介させて頂きます
こちらの商品！バーンアップデラックスです
とにかく脂肪燃焼に特化したサプリメント
バーンアップデラックスのおかげで、無理なく楽しく減量することができました
飲み続けることで効果を感じられます！
ダイエットでお悩みの方は、是非一度お試しください！！！
９月末まで、割引販売中です！
飲むタイミングなどは、直接菅原またはフィットネストレーナーまでお声掛けください
本気で身体を変えたいのであれば、何かアクションを起こしましょう！！！
きっとバーンアップデラックスが皆様の目標達成のサポートをしてくれることでしょう
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こんにちは・こんばんは！
フロントの増田と申します(^'^)
皆様!!
今月も残すところ、あと数日となりました(>_<)
バーンアップDXのお得なキャンペーンも
今月末までとなります！！！！
前回に引き続き、春日部クラブでは売り切れ間近となっております！
是非是非クラブフロントまでお越しください！！
皆様のご来館、心よりお待ちしております(^'^)
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こんにちはテニス宮本です。
季節は秋ですね。涼しい日が続いております。
テニススクールの皆様は9月に動画記録会を行いました。
自分の姿を見て思ったよりも上手く出来ていた点、
イメージと違う点など様々だったと思います。
センサーを付けて撮影した方は、より自分の感覚とショットデータの
数値が思いどおりに出せるように頑張っていきましょう。
テニス友達に見せて是非テニス談議に花を咲かせてくださいね。
次回の撮影は半年後、コーチも皆さんの成長をサポートしますので、
10月からもがんばりましょう！
スマートテニスレッスンの動画まだ見たことがない方は、
是非チェック！！！
YouTube: スマートテニスレッスンを体験しました～サーブ編～
はじめての方の体験お待ちしています！
YouTube: スマートテニスレッスンを体験しました～初心者編～
経験者の方ももちろん大歓迎！
YouTube: スマートテニスレッスンを体験しました～ラリー編～
ジュニアのお子様もテニス体験受付中！
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こんにちは！
春日部クラブの髙坂です。
私ごとですが、10月より広島緑井クラブへ異動となり、
9月28日が最終勤務となりました。
また菅原慎がパーソナルトレーナーの活動に専念するため、
今月まででグループファイトを引退することになりました。
つまり！！
28日が高坂・菅原のラストレッスンでした！
最終回ということで、いつもより白熱したレッスンとなりました！
※皆様同意の下、撮影・掲載しております。
髙坂ラストレッスン後記念撮影。
カメラ用意してたら半分くらいの方が帰っちゃいました…(笑)
レッスンではもっとたくさんの方にご参加頂けました！
菅原ラストレッスン後。
今日はミスなく出来ましたかね？(笑)
スタジオの外から髙坂ものぞいておりました。笑
10月から髙坂は広島緑井クラブで、
菅原はパーソナルトレーナーとして活動していきます。
約2年関大変お世話になりました。
広島にご旅行の際はぜひ広島緑井クラブへお越しください！(笑)
10月からはグループブラストとグループセンタジーが新たに加わります。
新たなレッスンも加えてますます春日部クラブを盛り上げて参ります！
LET’S MOVE！！！
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こんにちは！
好きな秋の食べ物は、梨と栗、そしてサンマ！
スイミングコーチの高橋です！
本日のブログは、スイミングパーソナルレッスンに
競泳経験豊富！
フレッシュな二人が増設されました！
パーソナルレッスンって何？
そんな方の為に、
まずは簡単にパーソナルレッスンの紹介をさせて頂きます！
パーソナルレッスンとは、
コーチと一対一で行う個別レッスンです！
専属のコーチがお客様一人一人のペースに合わせて、丁寧に指導！
お客様の目標達成に向けてしっかりサポートいたします！
ではさっそく増設一人目！！
体は細いけど大食い！そして泳ぐのが速い速い！
丸子 千陽（まるこ ちはる）コーチです
丸子コーチより一言
丸子『得意泳法は背泳ぎです！！
これから背泳ぎを泳いでみたい方、
泳げるようになったけどフォームが気になる方、
タイムアップを目指す方など、幅広く指導させて頂きます！
もちろん背泳ぎ以外も大歓迎！！
担当曜日は火曜日19:30～20:00です！一緒に水泳を楽しみましょう！』
続いて二人目！！
ほんわかした優しい笑顔！でも泳ぐときはパワフルで速い！
吉川 知秀コーチです！
吉川コーチより一言！
吉川『得意泳法はバタフライです！
僕の競泳経験を活かし、皆様のフォーム修正や、
タイムアップのお手伝いをさせていただきます！
ずっと皆様への指導に憧れていたので、
今回パーソナルを担当させて頂くことになり、とても嬉しいです！
担当日は日曜12:30～13:00です！僕と一緒にがんばりましょう！』
素晴らしい競泳経験を持つフレッシュな二人のレッスンを受けに、
ぜひプールへお越しください！
皆様のご来館心よりお待ちしております！
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こんにちは！
フィットネスの谷田部と申します。
急に冷え込みましたが、体調いかがでしょうか。
10月14日（土）東京都江東区夢の島競技場で開催された
2017FIA全国スポーツクラブ駅伝に出場しました
このマラソン大会は、3時間で襷をつなぐリレーマラソン形式の大会です。
春日部クラブからは6名の会員様と関口トレーナーの合計7名で出場しました。
１周は約1.4ｋｍ、春日部クラブは２７周襷をつなぎました。
ナイスランです
お疲れ様でした。
そして、私はルネサンス駅伝部として出場し、見事優勝しました
速い男性陣で周回を稼ぎ、合間女性陣を入れていくという作戦でした。
個人のタイムは、1.41ｋｍ５分19秒…ベストには程遠いですが、走行距離的には健闘しました。
そして、スポーツクラブ対抗で平均周回でルネサンスがクラブチャンピオンになりました。
ルネサンスのランナー、ナイスランです！お疲れ様でした。
次回の大きなマラソン大会は、ルネサンス3時間リレーマラソンですね！！
ルネサンス3時間リレーマラソンに向けて、走りこんでいきたいと思います。
ご参加いただきました会員様、ありがとうございました。
※皆様同意の下、撮影・掲載しております。
みなさま！
こんにちは！こんばんは！！
フロントスタッフの増田と大島です！
※写真 左：大島 右：増田
写真にも写っておりますが！！！
【ルネサンス オリジナルサプリメント 第２弾】がいよいよ
誕生いたします！！！！！
その名も！
≪リチャージアップ≫
ルネサンス オリジナルのクエン酸飲料です(^<^)
一足先に、試飲をさせて頂きましたが！！！！！！！
美味しい♪
実は、今月２１日（土）～ひっそりと、大変お得な先行予約を
行なっておりました！（●＾o＾●）
詳細は、以下の通りです！！
【先行予約期間】
１０月２１日（土）～１０月３１日（火）まで！
※先行予約特典は、リチャージアップを９包プレゼント♪
【販売期間】
１１月１日（水）～１１月３０（木）まで♪
【試飲会日程】
１０月２３日（月）～１０月２９日（日） 各エリアにて実施♪
※なくなり次第終了となりますので、あらかじめご了承ください。
※試飲会の時間は、決まっておりません。お近くのスタッフにお声掛けください。
【割引・特典】
★先行予約期間に、３箱セットご予約いただくと
１１月の販売時に、９包プレゼント！！(^<^)
★１箱購入で ⇒ ２%OFF
２箱購入で ⇒ １０％OFF
３箱購入で ⇒ ２５%OFF♪♪
≪３箱セットが断然お得なキャンペーン！！≫
詳しくは、クラブスタッフまでお声掛けください(^<^)
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こんにちは！
フロントの前島と申します！
10月なのに、すでにダウンコートを着ています…。
みなさん、台風にも負けずにルネサンスで快適にトレーニングお楽しみいただいてますか？
お天気の悪い時でも、気持ちのいい汗をかきたい！
そんな方へおすすめの水素水キャンペーンのご案内です。
すでにたくさんの方に飲んでいただいておりますが、水分補給を忘れがちなこの時期、高濃度、高品質の作りたての水素水を、ぜひ飲んでいただきたいです。
私も3年以上の愛飲しています！！
春日部クラブのスタッフでも、多くのスタッフが毎日飲んでいます(^^)v！
たくさん喜びの声を聴けて、私もうれしくなりました！！！！
只今、ご契約いただきますと、１２月末まで1,620円で飲み放題となっております！
早ければ、早い程、お得なキャンペーンです！
さらに、水素水ボトル お持ち帰りに最適な、水素を長時間保てるH２バック（1,296円）もプレゼント!
私はランニング中にＨ２バックで水素水を飲んでいるので、ランニング中の水分補給に最適です！
お申込み期間は10月31日（火）まで！
この期会にぜひ、フロントにて、お手続きお待ちしています！！
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こんにちはテニスコーチの西野です
今回は嬉しいお知らせを皆様にお届けします
ルネサンスでは毎年ルネサンスベストスタッフコンテスト（通称ルネコン）を
開催しているのですが、今年はクラブ代表の尾花コーチが1次審査を突破し、
2次審査へ進むこととなりました
尾花コーチより意気込みをいただきました！
「クラブの代表として選んでいただき、今回はエリアの代表として日頃の成果を発揮する場を与えていただきました！仲間であるテニスコーチ陣やクラブ内のスタッフ、そしてルネサンス春日部テニススクールに通っていただいているお客様に感謝の気持ちでいっぱいです！支えてくれている皆様の気持ちを背負って代表として頑張りたいと思います。」
気合が入っていますね
2次審査は11月17日（金）となります。
皆様、尾花コーチにエールをお願い致します！
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皆様こんにちは・こんばんは(^^)v
フロントスタッフの
左：大島 右：増田 と申します(^O^)※前回と同様の写真で申し訳ございませんm(__)m
さて！
前回、告知を致しました
ルネサンス オリジナルサプリメント 第２弾!!
【リチャージアップ】の販売会
が、スタート致しました!!!
早くも多くのスタッフ・会員様にご好評いただいております！
１１月１日（水）～１１月３０日（木）まで
割引販売会を実施しております!!!
なんと！最大２５%OFF♪
在庫にも限りがございますので、お早めにお問い合わせください！
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こんにちは
トレーナーの小清水です
11月に入り一段と寒くなってきましたね
皆様、体調はいかがですか
さて、題名のもあるように先日10月末をもって増野副支配人がアリオ札幌クラブへと異動となりました。
８か月間と春日部クラブでは、かなり短い期間でしたね
本当にありがとうございました
10月26日(木)14:45～ Group Power4５
春日部クラブでの増野副支配人のラストレッスンでしたが、35名と満員御礼となりました
ご参加いただいた方々、ありがとうございました
また、いままでレッスンご参加いただいた方々ありがとうございます
※皆様同意の下、撮影・掲載しております。
これから札幌はさらに寒くなりそうですが
頑張って下さい!!
皆様も
体調管理気を付けて下さい
11月も運動を楽しんでいきましょう
こんにちはスイミングコーチの
まさきまきコーチです
秋の遠足【どきどきリニア館探検＆水陸両用バスKABAバスに乗ってみよう！】にいってきました
リニアモーターカー浮いて感動しました
お昼はカレーを食べて、KABAバスにいよいよ乗ります
みんな水に入るときにドキドキ緊張したね
ルネサンス野外スクールのFacebookにも載りました
とっても楽しい思い出に残る１日になりました
次は冬のキャンプです！！申込募集しています！みんなでスキーに行こうね
※写真の掲載は本人保護者様の許可を得ています。
こんにちは
テニスコーチ西野です
尾花コーチがルネコンの2次審査にのぞみました。
審査の内容は、スピーチ、実技の2つ。
スピーチは緊張する中堂々と発表し、
実技の方もしっかりとやりきりました！
結果は！！！
残念ながらファイナルを逃しましたが、
各セクションの代表者のアツい想いを聞くことが出来、
とても充実した一日になりました。
応援下さったみなさま、ありがとうございました！！
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